Ciotola per frullato di curcuma
Ricca di ingredienti caldi e nutrienti, questa ciotola per la colazione cremosa può essere pronta in soli 10 minuti. Ciotola per frullato di curcuma Preparazione Mettere tutti gli ingredienti in un frullatore con 600 ml di acqua e mescolare fino a che liscio. Servire in una ciotola con [...]
Focaccia di patate e curcuma
Prova questa svolta su una focaccia tradizionale con un condimento di patate, curcuma e rosmarino. Ci vuole un piccolo sforzo, ma sarai ben ricompensato per il tuo tempo. Focaccia di patate e curcuma Preparazione In una ciotola capiente, sciogli il lievito in 350 ml di acqua fredda e [...]
Uova strapazzate di curcuma
Alla ricerca di una cena veloce o un brunch con una differenza? Prova le nostre uova strapazzate di curcuma, un tocco su un piatto classico pronto in soli 15 minuti piatti. Preparazione Metti l'olio di cocco in una padella antiaderente a fuoco medio. Friggere leggermente l'aglio, aggiungere le [...]
Polpette di barbabietola rossa e ceci
Che è che non adora le polpette? Vi propongo queste vegetariane ideale per tutti dove gli ingredienti principali hanno un alto valore nutrizionale: sono i ceci (proteine vegetali ricche di sali minerali, ferro, potassio e vitamine) e le barbabietole (fibre, sali minerali, soprattutto il potassio, e vitamine, come quelle del gruppo B [...]
Pane Azzimo: senza lievito, senza glutine
Il Pane fa parte della tradizione italiana. Tra le ricette senza lievito per preparare in casa il pane non può mancare quella del pane azzimo, un pane puro, senza sale né lievito fatto in casa in pochi minuti solo con farina ed acqua e, per chi lo desidera, con bicarbonato di sodio per renderlo più morbido e [...]
Tagliolini verdi all’alga spirulina su letto di Topinambur
Come si dice…le abitudini sono difficili da cambiare. Ebbene lentamente, senza che ce ne accorgiamo, acquisiamo nuovi stili di vita, trasformazioni inevitabili che ci affacciano su panorami nuovi, da scoprire e da fare nostri. Io li chiamo percorsi. L’alga spirulina, ne è un esempio. Molti di voi già ne conoscono le incredibili proprietà [...]
Confezioni di lattuga dietetica a base di cibi crudi
Queste confezioni di lattuga dietetica a base di cibi crudi hanno un pizzico di piccantezza messicana, quindi la similitudine "burrito". Questi impacchi sono un ottimo antipasto per un pasto a base di cibi crudi o per un pasto a base di cibi crudi e, poiché sono così facili e gustosi, sono anche un ottimo [...]
Wrap vegetariano di bietole e patate
Sono appassionato di cibi veri e integrali e del loro potere di alimentare il corpo. Adoro bilanciare il mio tempo tra cucinare e fare nuovi progetti come questo, fornire delle gustose alternative di piatti sani e facili da preparare. Sto chiamando “wrap” /o rotoli, impacchi di bietole di patate dolci - [...]
Zuppa di carote e zenzero arrosto
Adoro le zuppe e gli stufati. Questa ricca zuppa è ricca di beta carotene, vitamina A e altri nutrienti per sostenere il sistema immunitario e la digestione. Puoi aggiungere o ridurre la quantità di zenzero a seconda di quanto "piccante" ti piace la tua zuppa. Preparazione [...]